منوعات

تعرف علي استراتيجيات التنظيم الانفعالي واضطرابات الأكل لدى طالبات الجامعة – . 2024 2024

نظرية تنظيم العاطفة واضطرابات الأكل

وفقًا لنظريات تنظيم العواطف في الاضطرابات، يمكن أن تؤدي المشاعر غير المريحة مثل الغضب والقلق إلى ظهور أعراض اضطرابات الأكل، ويمكن لأعراض اضطرابات الأكل بدورها أن تشتت الانتباه عن المشاعر غير المريحة أو المقيدة أو القهرية أو حتى تخففها مؤقتًا وتضخيم هذه الأعراض.

استراتيجيات التنظيم العاطفي واضطرابات الأكل

استخدم الباحثون استراتيجيات علمية لدراسة تنظيم العواطف في سياق اضطرابات الأكل. تساعد هذه الاستراتيجيات الطلاب على التخفيف من مشاكل العلاقات والتفكك العاطفي الناجم عن اضطراب الأكل. الوعي مفيد أيضًا في هذا المجال، ويمكن للأفراد بسهولة تقدير كيفية تفسير استجاباتهم للآخرين إذا علموا بذلك. ومن أجل التقييم الموضوعي، تم فحص عدة أسئلة:

  • هل يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل من مشاعر سلبية أكثر من الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات الأكل؟
  • هل تختلف أساليب التأقلم لديهم عن تلك التي يتبعها الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات الأكل؟
  • هل يمكن لتعلم مهارات التعامل مع المشاعر القوية أن يقلل من أعراض اضطرابات الأكل؟

تشير البيانات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل يواجهون صعوبة أكبر في تنظيم العواطف مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات الأكل ويميلون إلى الانخراط في استراتيجيات تنظيم العواطف الأقل صحية، مثل القلق، والاجترار، والعقاب الذاتي. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل يأكلون أقل. استراتيجيات لتنظيم المشاعر الصحية مثل القلق، والاجترار، والعقاب الذاتي. سلوك اضطراب الأكل لتنظيم مزاجهم، وفقًا لنظرية تنظيم العاطفة، يمكن أن يسمح للأفراد بتنظيم مزاجهم واستجاباتهم العاطفية للضغوطات لتقليل أعراض اضطراب الأكل.

إقرأ أيضا:تعرف علي …. القواعد الدولية في كرة اليد 2024

قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل الخطير عالمًا داخليًا تبدو فيه المشاعر الإيجابية (مثل الفرح) أكثر صعوبة، في حين أن المشاعر السلبية (مثل الخوف وخيبة الأمل والحزن) تكون أقرب إلى السطح وأكثر شيوعًا. التعامل معها يمكن أن يكون أفضل وأكثر صعوبة. تكون العواطف مختلة ويمكن أن تتفاقم بسبب مشاكل التواصل الاجتماعي، مثل سوء تفسير الحالات العاطفية للآخرين. تم دمج تعزيز القدرة على التعامل مع العواطف في العديد من العلاجات النفسية (مثل العلاج السلوكي المعرفي) وأصبح وسيلة علاجية لعلاج سلوك الأكل المضطرب.

أمثلة على استراتيجيات التنظيم العاطفي واضطرابات الأكل لدى طلاب الجامعات

غالبًا ما تواجه الطالبات المصابات باضطرابات الأكل مشاكل عاطفية، ويكون العلاج مفيدًا لأنه يمكن أن يضيف الموضوعية والتنظيم لمشاعر الطلاب. وهذا يساعد المرضى على استخدام مهارات التأقلم لديهم بشكل فعال لإدارة مستويات التوتر لديهم والتعافي على مر السنين. تشمل الاستراتيجيات العلاجية الأخرى التي ستساعد الطلاب بشكل فعال ما يلي:

  • التركيز الكامل للعقل

يوفر اليقظة الذهنية للطلاب الذين يعانون من اضطرابات الأكل طريقة لفهم مشاعرهم والعيش “في اللحظة” دون القلق بشأن الماضي، بدلاً من القلق المستمر بشأنه. يمكن أن يؤدي استخدام هذا النهج إلى تقليل الرغبة في الانخراط في سلوك غير منظم، كما أن القدرة على استخدام اليقظة الذهنية بشكل فعال ليست مفيدة دائمًا للطلاب. لذلك، عادةً ما يبدأ المعالجون الذين يستخدمون استراتيجيات اليقظة الذهنية في مركز علاج اضطرابات الأكل ببطء ويطورون مهارات الطلاب بمرور الوقت.

إقرأ أيضا:تعرف علي اين يوجد مقر هيئة البريد الدولية – . 2024 2024

يبدأ التدريب على اليقظة الذهنية بعلاج حديث منتظم وجلسات تعمل على تطبيع عقلية الطلاب الذين لم يكتشفوا اليقظة الذهنية في الماضي بعد. يحتاج الطلاب إلى الشعور بمشاعرهم والاعتراف بها وإطلاقها لاستخدام هذه الممارسة بفعالية في الحياة اليومية، وغالبًا ما يتمكن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل والذين يسعون إلى الكمال ويشعرون بالحاجة إلى التحكم في جوانب معينة من حياتهم من استخدام تقنيات اليقظة الذهنية في حياتهم. للتخفيف، ويصف بعضهم الضغط النفسي وتقييم الذات الذي يواجهونه.

بناءً على اليقظة الذهنية والبصيرة الذاتية، تركز هذه الإستراتيجية على تنظيم العواطف التي تؤثر على السلوك، وهي الخطوة الأولى في استبدال آليات التكيف مثل الأكل المضطرب ببدائل صحية. قبل أن يتولى الطالب زمام الأمور ويتبع مشاعره ويقبلها دون إصدار أحكام، يمكن للطالب العمل على استبدال السلوك التخريبي باستجابات أفضل للضغط لأنه يستطيع أن يفهم أن هذه المشاعر يتم الشعور بها دون الحاجة إلى التغلب عليها. معهم. يعد هذا الإجراء خطوة أولى رائعة في تجنب عادات الأكل المضطربة تمامًا.

يتم دائمًا تعلم استراتيجيات التكيف المناسبة للصدمات وغيرها من الضغوطات في العلاج وفي العالم الحقيقي. الإجهاد هو محفز قوي للانتكاسة. يعد التعامل مع التوتر والعواطف المرتبطة به أمرًا ضروريًا للحفاظ على التعافي على المدى الطويل. تركز هذه الإستراتيجية على تحمل التوتر وتساعد الطلاب على مقاومة الحوافز. التفاعل بشكل متهور مع المواقف والمشاعر المسببة للتوتر بدلاً من محاولة تخفيف التوتر من خلال سلوكيات التكيف التخريبية وتعلم الاستجابات الصحية للتوتر.

إقرأ أيضا:تعرف علي تقديم كلية الملك فهد الأمنية للنساء 1445 على رتبة جندي أول – . 2024 2024

فحص التنظيم العاطفي واضطرابات الأكل بين طلاب الجامعات

يبدو أن تنظيم العواطف يلعب دورًا مهمًا في اضطرابات الأكل، لكن المحاولات السابقة لربط مهارات تنظيم العواطف المحددة بأنواع معينة من اضطرابات الأكل قد أسفرت عن نتائج متضاربة، ولا يُعرف سوى القليل عن تنظيم العواطف في اضطرابات الأكل خلال فترة الدراسة. في مرحلة حرجة من التطور العاطفي، تتناول الدراسة الحالية هذه الفجوة من خلال مقارنة خصائص التنظيم العاطفي بين الطالبات اللاتي يعانين من أنواع مقيدة من اضطرابات الأكل والطلاب الذين يعانون من أنواع مقيدة أو مثبطة من اضطرابات الأكل. أكمل 98 طالبًا يعانون من اضطراب الأكل (49 طالبًا يعانون من اضطراب الشراهة عند الأكل و49 طالبًا يعانون من الشراهة عند الأكل/الإسهال) الاستبيانات، بما في ذلك مقياس الصعوبات في التنظيم العاطفي (DERS).

أشارت النتائج إلى أن اضطرابات الشراهة عند تناول الطعام/التطهير ارتبطت بصعوبات أكبر في عدة أبعاد لتنظيم العواطف، بما في ذلك التحكم في الانفعالات، والسلوك الموجه نحو الهدف، والوصول إلى استراتيجيات تنظيم العواطف الفعالة لأنواع اضطرابات الأكل. الشراهة عند تناول الطعام، ولكن هذا الاختلاف لم يستمر عندما تم التحكم في التدابير النفسية المتزامنة، وكان ملف تنظيم العاطفة للطلاب الذين يعانون من فقدان الشهية العصبي والشره المرضي / التطهير أكثر تشابهًا لدى الطلاب الذين يعانون من الشره المرضي العصبي مقارنة بالطلاب الذين يعانون من النوع المحدود من فقدان الشهية العصبي، في حين كان مقيدًا ترتبط اضطرابات الأكل والشره المرضي/الإسهال بصعوبات في تنظيم العواطف.

السابق
تعرف علي الاستعلام عن الشهادة الصحية برقم الهوية apps.balady.gov.sa – . 2024 2024
التالي
تعرف علي سبب اقالة عصام شوالي – . 2024 2024

اترك تعليقاً