منوعات

تعرف علي القوة هي القدرة على التوافق الجيٌد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه. 2024

القوة هي القدرة على تنسيق الحركات التي يقوم بها الفرد بشكل صحيح، سواء كانت تشمل الجسم كله أو جزء منه. القوة هي أساس الحركة عند الإنسان وفي الكائنات الحية الأخرى وحتى في الكون كله، وهناك مئات الأمثلة على تطبيقات القوة وهي تشمل كل ما يحيط بنا. دعونا نتعرف في هذا السؤال على مفهوم القوة.

القوة والمكانة

قد يبدو أن القوة والتكييف اسمان يعنيان نفس الشيء، لكن هذا اعتقاد خاطئ. اللياقة البدنية هي قدرة الجسم على أداء مجموعة من الأنشطة والتمارين دون تعب شديد، مما يزيد من قدرة الجسم على الحركة بحرية مع استمرار ممارسة القوة على الجسم.(1)

انظر أيضاً القوة التي تتميز بالسرعة، والتي تعرف بأنها قدرة الجسم على إنتاج قوة عضلية تتميز بالسرعة

القوة هي القدرة على تنسيق الحركات التي يقوم بها الفرد بشكل صحيح، سواء كانت تشمل الجسم كله أو جزء منه.

لقد سبق أن رأينا الفرق بين القوة واللياقة البدنية، وكيف تؤثر القوة على اللياقة البدنية للجسم، وبالمقارنة مع تعريف ونص هذا السؤال نرى أن هذه الجملة نصها: (1)

ويعطي هذا التعبير القوة جانبا من تطبيقها في اللياقة البدنية، حيث أن هناك عناصر أخرى غير تلك المذكورة في نص السؤال تساهم في هذه القوة، وهو ما يسمى بتدريبات القوة.

إقرأ أيضا:تعرف علي حكم عن النساء المغرورات – . 2024 2024

يتم قياس قوة العضلات من خلال قوة عضلات الذراع والكتف

قانون تدريب القوة البدنية

من الناحية البدنية، تدريب القوة هو التطبيق الوظيفي لقانون نيوتن الثاني في الطبيعة، والذي يعرف القوة بأنها حاصل ضرب الكتلة في تسارعها. الخلايا العصبية الحركية الليفية العضلية والألياف العضلية المرتبطة بها، والتي تسمى مجتمعة الوحدة الحركية، تولد القوة اللازمة لتحقيق نتيجة محددة.(1)

إقرأ أيضا:تعرف علي هل هنادي مهنا انفصلت عن احمد خالد صالح – . 2024 2024

وبهذا الشرح نصل إلى نهاية مقالنا بعنوان القوة هي القدرة على التنسيق الصحيح للحركات التي يؤديها الفرد، بغض النظر عما إذا كانت جميعها أجزاء من جسمه أو جزء منه. ونتيجة لذلك أجبنا على هذا السؤال وتعرفنا أكثر على مفهوم القوة واللياقة البدنية وما هو قانون تدريب القوة البدنية.

السابق
تعرف علي إجراءات شراء سيارة من امريكا وشحنها إلى السعودية – . 2024 2024
التالي
تعرف علي كلمة حكايات جمع – . 2024 2024

اترك تعليقاً