وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل. توفر مقالة اليوم نظرة عامة على جميع التفاصيل. تبدو وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل أكثر استقراراً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
مع تطور الجنين خلال هذا الشهر، لا شك أن الأم ستخضع للعديد من التغيرات الجسدية خلال هذه الفترة.
وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل
في الشهر الثالث من الحمل، يرتبط الجنين بالمشيمة عن طريق الحبل السري المتصل بجدار الرحم، وينمو الجنين على النحو التالي:
في الأسبوع التاسع والعاشر من الحمل
يتطور الحمل من جنين إلى جنين بعد مرور عشرة أسابيع من الحمل؛ أين:
- يبلغ طوله من 1 إلى 5 بوصات وذيله منحني.
- تنمو الأصابع والأيدي.
- يربط الحبل السري الجنين بالمشيمة، التي ترتبط بجدار الرحم لامتصاص العناصر الغذائية من الدم.
- ينقل الحبل السري العناصر الغذائية والأكسجين إلى الجنين ويزيل الفضلات.
في الأسبوع 11-12 من الحمل
في هذه المرحلة يتم قياس الجنين من التاج إلى الأرداف بما يسمى بطول التاج؛ أين:
- يبلغ طول تاج الجنين 2-3 بوصات.
- تطور أصابع اليدين والقدمين لدى الجنين.
- تبدأ عظام الجنين بالتصلب.
- كما يبدأ جلد الجنين وأظافره في النمو.
- تبدأ التغيرات الهرمونية في الكشف عن الأعضاء التناسلية الخارجية للجنين.
- كما يبدأ الجنين في التحرك بشكل لا إرادي.
- كما تبدأ الكلى في إخراج البول في هذه المرحلة.
- كما يظهر أيضًا الغدد العرقية المبكرة للجنين.
- ويحدث أيضًا تطور جفون الجنين.
- وتجدر الإشارة إلى أن وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل تكون أكثر استقراراً مما كانت عليه في الشهرين الأولين.
اقرئي أيضاً: كيف يبدو الجنين في الشهر الثالث عند الرجال
إقرأ أيضا:تعرف علي كم يوم شهر اغسطس 2024 – . 2024 2024نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل
يحدث نمو ملحوظ للجنين خلال الشهر الثالث من الحمل ويمكن تلخيصه فيما يلي:
- -تتطور قدرة الجنين على البلع.
- تنمو أذنا الجنين، كما تنمو عيناه، وحاجباه، وشعره.
- تنمو أظافر الجنين وتنمو جفونه وأعضاؤه التناسلية.
- تتشكل براعم الأسنان الجنينية.
- تبدأ براعم التذوق لدى الجنين بالتطور.
ما هي علامات الحمل في الشهر الثالث؟
تستمر بعض أعراض الحمل خلال الشهرين الأول والثاني إلى الشهر الثالث، وبعضها يتفاقم؛ أين:
- هذا ينطبق بشكل خاص على الغثيان.
- كما يستمر ثديي الأم في النمو والتغير.
- قد تصبح المنطقة المحيطة بالحلمة أكبر وأكثر قتامة.
- قد تصاب الأم ببثور صغيرة إذا كانت بشرتها دهنية.
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لا تكتسب المرأة الحامل الكثير من الوزن وعادةً ما يكون الوزن الزائد حوالي رطلين.
- يمكن أن يختلف معدل زيادة الوزن بين النساء الحوامل ذوات الوزن الزائد أو ناقصي الوزن.
- بالنسبة لـ 15%، فإن الأشهر الثلاثة الأولى هي الوقت الأكثر احتمالاً للإجهاض.
- خلال الشهر الثالث من الحمل، تبدأ المرأة الحامل في تجربة المزيد من التغيرات الجسدية.
التغيرات الجسدية في الشهر الثالث من الحمل
في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، تحدث عدد من التغيرات لدى المرأة الحامل؛ أين:
إقرأ أيضا:تعرف علي فاتورة التليفون الأرضي من المصرية للاتصالات بالاسم من خلال الموقع الرسمي أو من خلال تطبيق My We 2024- تختفي مشكلة الغثيان عند النساء الحوامل.
- قد تستمر الدوخة والإغماء إذا وقفت بسرعة.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- ويستمر الدم أيضًا في التدفق بكميات كبيرة.
- قد تكون لثتك أيضًا عرضة للنزيف بسبب التغيرات الهرمونية. لذلك يجب عليك:
- الاهتمام بنظافة الفم.
- ليس الكثير من السكر.
- قم بإجراء فحصين للأسنان على الأقل أثناء الحمل.
- يمكن أن يكون الإمساك مستمرًا، ونتيجة لذلك قد تصاب المرأة الحامل بالبواسير.
- البواسير هي نوع من الدوالي التي تتشكل حول فتحة الشرج وتسبب الألم والحكة.
- غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من آلام الظهر عند الانحناء إلى الخلف أثناء الوقوف والمشي بسبب وزن الجنين.
- لذلك يجب الالتزام بسلامة الجسم وتجنب حمل الأشياء الثقيلة.
- عند الرفع، يجب على المرأة الحامل أن تثني ركبتيها.
- بالإضافة إلى ذلك، يُفضل ارتداء الأحذية المسطحة ودعم الظهر أثناء الجلوس.
- في بعض الأحيان تعاني النساء الحوامل من تشنجات في القدمين أو الساقين، خاصة في الليل.
- يمكن تخفيف الألم عن طريق تناول الكالسيوم وممارسة الرياضة والتدليك.
- حتى الأسبوع الأخير من الشهر الثالث:
- تبدأ أعراض الحمل في التلاشي.
- يستمر البطن بالانتفاخ وتقل فرصة الإجهاض.
- وقد يختفي الغثيان تماماً بنهاية الشهر الثالث.
- يصبح لون حلمات المرأة الحامل داكنًا، وتكون عروقها زرقاء بشكل واضح.
- من الممكن في هذه المرحلة سماع نبضات قلب الجنين عن طريق فحص موجات الراديو.
التغيرات النفسية في الشهر الثالث من الحمل
من الطبيعي أن تعاني المرأة الحامل من تقلبات مزاجية بسبب التطور الجسدي الذي تمر به؛ أين:
إقرأ أيضا:تعرف علي منصة خدمات التأشيرات الإلكترونية – . 2024 2024- يمكن أن تتراوح هذه التقلبات من الفرح إلى الحزن ومن الهدوء إلى الغضب.
- يمكن أن تعاني المرأة الحامل من اكتئاب حاد ومستمر، وتتراوح نسبة اكتئاب الحمل من 4% إلى 12%.
- وترتفع معدلات الاكتئاب لدى النساء بعد الولادة إلى 12% إلى 28%.
- أولئك الذين عانوا من الاكتئاب أثناء الحمل هم أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
- ويمكن تلخيص أعراض اكتئاب الحمل بما يلي:
- الشعور بفقدان السيطرة.
- البكاء لأبسط سبب وغير متوقع.
- الشعور بالاكتئاب أو الغضب.
- الشعور باليأس واليأس.
- مشاكل النوم
- فقدان كامل للرغبة الجنسية.
ويمكنك أيضًا معرفة المزيد عنه: وزن الجنين في الشهر الثامن هو 2 كجم
مراقبة الزيارات في الشهر الثالث من الحمل
ويبدو أن المتابعة الطبية في هذا الشهر من الحمل أقل أهمية منها في الشهرين الأولين، وفي الشهر الثالث يتم اتباع ما يلي:
- وزن الحامل.
- ضغط الدم.
- درجة نمو الرحم.
- معدل ضربات قلب الجنين.
- نتائج تحليل البول.
اكتشاف عيب الأنبوب العصبي في الشهر الثالث من الحمل
يمكن أن يحدث عيب الأنبوب العصبي في الفترة من 13 إلى 11 أسبوعًا من الحمل. يمكن تشخيصه عن طريق الموجات فوق الصوتية. أين:
- هذا التشوه هو عيب خلقي يؤدي إلى فشل الأنبوب العصبي في الانغلاق بسبب عوامل وراثية.
- ورغم إمكانية اكتشافه في الشهر الثالث من الحمل، إلا أن دقة النتائج تزداد في الشهر الرابع.
- تُستخدم نفس الاختبارات للكشف عن تشوهات الجنين أو المخاطر المحتملة.
نصائح للحامل في الشهر الثالث
الآن بعد أن انتهى غثيان الصباح، حان الوقت لتناول وجبات صحية واتباع روتين صحي:
- تناول الأطعمة عالية الجودة مثل الخضروات والفواكه والحليب ومنتجات الألبان واللحوم والبيض.
- ومن الجيد أن تكون الوجبات متسقة في العناصر الغذائية وتحتوي على أوميجا 3 والكالسيوم.
- خذ فترات راحة منتظمة، ولا تستلقي على ظهرك واستبدله بجانبك الأيمن أو الأيسر.
- يجب على النساء الحوامل تناول المكملات الغذائية الموصوفة طبيًا مثل حمض الفوليك في الشهر الثالث من الحمل.
- بالإضافة إلى نظافة اللثة والأسنان، يجب أيضًا الاهتمام بنظافة الأطعمة والمشروبات وأدوات المطبخ، وكذلك الملابس والأثاث.
تمارين للحامل في الشهر الثالث
يُنصح بأن تقوم المرأة الحامل في الشهر الثالث من الحمل، بممارسة بعض التمارين الرياضية، ومنها ما يلي:
- قم بالمشي في الصباح لتخفيف الغثيان أو التعب وتحسين مزاجك.
- تساعد السباحة على تقوية وتطويل عضلات المرأة الحامل وتحسين الدورة الدموية.
- تساعد ممارسة الرياضة على تقوية القلب وتخفيف آلام الجسم.
- عند القيام بهذه الأنشطة، من الأفضل ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء مع حمالات صدر داعمة.
- ومن الجدير بالذكر أن بعض التمارين الرياضية ستساعد في تحسين حالة الجنين في الشهر الثالث من الحمل.
أنشطة عليك تجنبها في الشهر الثالث من الحمل
يجب على الحامل التوقف عن ممارسة بعض الأنشطة خلال الشهر الثالث من الحمل، مثل:
- لتجنب إجهاد الرحم، لا ترفعي الأوزان الثقيلة أو تشاركي في أنشطة شاقة.
- تجنب الأطعمة الدهنية لتقليل الغثيان.
- تجنبي التوابل الحارة لأنها تحفز انقباضات الرحم مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
- لتجنب الشعور بعدم الراحة، لا ترتدي ملابس ضيقة.
- ارتداء أحذية مريحة.
- تجنب الكحول والمخدرات والتدخين لأنها تضر الأم والجنين بشكل خطير.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء.
- تأكد من حصولك على ساعات كافية من النوم يوميًا.
يمكنك أيضًا رؤية: حجم الجنين في الشهر الأول
ولهذا السبب قمنا بالاطلاع على موقع خاص بوضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل والتغيرات التي يحدثها ذلك على الحامل وجنينها.